Наведите курсор на таймлайн, чтобы выбрать кадр для сохранения. Кадр отобразится в окне предпросмотра (Video Preview).
Нажмите кнопку "Video
Preview Quality", и выберите установки для изменения размера кадра
в окне "Video Preview".
Нажмите "Save
Snapshot to File" (кнопка 
) для сохранения кадра
в виде графического файла.
Откроется диалог "Image Filename dialog", в котором выберите формат и путь сохранения файла. Файл автоматически добавится в список Project Media (окно Данные Проекта).